Conectados, mas solitários: o que a solidão tem feito com a nossa saúde — e com o nosso trabalho
Você já se sentiu sozinho mesmo estando cercado de gente? Já terminou o dia com dezenas de mensagens respondidas, reuniões feitas, metas entregues… e ainda assim com um vazio difícil de explicar?
Em janeiro deste ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) trouxe à tona um tema que muitos vivem em silêncio: a solidão como uma questão de saúde pública global. Segundo a pesquisa, sentir-se sozinho de forma contínua pode ser tão prejudicial à saúde quanto fumar 15 cigarros por dia. Impacta o coração, o sono, a imunidade, a mente. E sim, também afeta profundamente o nosso trabalho.
Quando estamos emocionalmente desconectados, tudo pesa mais. A motivação diminui, a criatividade não flui, o senso de pertencimento enfraquece. E como construir resultados consistentes onde falta conexão humana?
Vivemos em um tempo curioso: temos acesso a tudo, estamos “online” o tempo todo, mas seguimos emocionalmente distantes uns dos outros. As empresas estão cheias de gente comprometida, mas muitas vezes exausta, solitária e silenciosamente adoecida.
Por isso, mais do que nunca, precisamos olhar para a saúde emocional como parte do cuidado com as pessoas. Criar espaços seguros, conversas sinceras, trocas reais. Fazer com que cada colaborador se sinta parte — não apenas da meta, mas da missão, do grupo, da escuta.
Solidão se combate com presença. Com interesse genuíno. Com humanidade.
Se você lidera uma equipe ou cuida de pessoas no ambiente de trabalho, vale a pergunta:
👉 Como anda o nível de conexão emocional aí dentro?
Que tal começarmos a transformar a cultura da performance pela cultura do cuidado?
Estamos juntos nessa caminhada. 💛
saudemental #gestaodepessoas
Como o Instituto Integrale pode ajudar
O Instituto Integrale oferece palestras especializadas para auxiliar empresas e profissionais de Recursos Humanos na compreensão e aplicação de medidas que enfoquem na conexão emocional dentro do ambiente de trabalho. Nossos encontros abordam: